Simiaden äldre
Rekommenderad ålder: 12 – 13 år
Krav för att flytta upp till gruppen
- Klarat av pokal 1 i Utmanaren diplomet.
- Vara inom rekommenderad åldern för gruppen.
- Tränar teamet bedömer.
Även här riktar de sig mot tävlingarna Vårsimiaden och Höstsimiaden.
Går man i denna grupp vill vi att man deltar på minst två lördagmorgon tävlingar, en ”knatte” tävling på fastlandet samt vår/höstsimiaden per termin.
Vid fastlandstävlingar skall klubbkläder användas.
Mål:
- Klara av att simma tuffare träningsserier.
- Fortsatt träning av teknik.
- Utveckla glädjen för träning.
- Träna för att träna.
- Pröva på de längre sträckorna.
- Som t.ex. 400 frisim, 200 medley och 100 fjärilsim.
- Träna på att bli mer ”självständig” vid deltagande av hemma och fastlands-tävlingar.
- Hålla koll på vilka grenar man simmar, i vilket heat och vilken bana man har, hålla reda på sina saker m.m.
- Simmaren har gärna egen anpassad simutrustning.
- Simträna tre gånger i veckan på 1:15-1:30 med 15 min landträning innan.
- Klara av pokal 2 i utmanaren diplomet.
