Nivå 4: Fisken
Krav för att börja i gruppen:
- Klarat Pingvinennivån
- Simma 10m på djupt vatten utan simhjälpmedel
Barnen tränar i den djupa delen av bassängen och vill utvecklas i vattnet. Målsättningen är att klara märkena Silverfisken och Guldfisken.
Mål:
- Simma 25 meter valfritt simsätt på grunt vatten
- Simma 25 meter valfritt simsätt på djupt vatten
- Hoppa från kant på grunt vatten
- Dyka från kant på djupt vatten
Övriga mål för Fisken, om tid finns samt om utvecklingsnivån för barnet är tillräcklig:
- Dyka från kant och glida i tre sekunder plus tre kickar
- Simma 25 + 15 meter, där ett simsätt ska vara i ryggläge (ryggsim) och ett simsätt ska vara i magläge (crawl, bröstsim eller fjärilssim)
- Simma 50 + 25 meter, där ett simsätt ska vara i ryggläge (ryggsim) och ett simsätt ska vara i magläge (crawl, bröstsim eller fjärilssim)
- Frånskjut under vattnet i magläge och glida i tre sekunder plus tre kickar
- Frånskjut under vattnet i ryggläge och glida i tre sekunder plus tre kickar
- Olika övningar för att doppa hakan/örat/hela huvudet under vattnet upprepade gånger
- Olika bubbla- och andningsövningar under vattnet upprepade gånger
- Olika glid övningar på grunt och djupt vatten
- Olika hoppövningar från kant på grunt och djupt vatten